Et ve Tavuk

Jambonlu salata ezmesi Kaç Kalori?

Jambon parçalarıyla hazırlanan sürülebilir bir salata ürünüdür. 100 gramı sandviçlerde tercih edilir.

100 gram

216 kalori

8,7Protein (g)

10,6Karb. (g)

15,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	216 kcal
1 porsiyon	15 g	32 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,7 g · 16%

Karbonhidrat 10,6 g · 20%

Yağ 15,5 g · 64%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 216 kcal

Protein 8,7 g

Karbonhidrat 10,6 g

Yağ 15,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 1.075 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 150 mg

Kolesterol 37 mg

Doymuş Yağ 5,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Karışık etli sosis (tütsülenmiş, kabuksuz) 216 kcal Dana but (yağsız, pane harçlı, kızarmış) 216 kcal Dana but biftek (pişmiş, haşlanmış) 216 kcal Dana kürek eti (yağlı, ızgara) 216 kcal Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) 216 kcal Domuz eti (çiğ) 216 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambonlu salata ezmesi kaç kalori?

100 gram Jambonlu salata ezmesi yaklaşık 216 kalori içerir.

1 porsiyon Jambonlu salata ezmesi kaç kalori?

1 porsiyon Jambonlu salata ezmesi (15 g) yaklaşık 32 kalori içerir.

Jambonlu salata ezmesi kaç gram protein içerir?

100 gram Jambonlu salata ezmesi 8,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk göğüs eti (derili, haşlama/tencere yemeği) Deve kuşu eti, dış şerit (çiğ) Turşu ve biberli salam (domuz eti) Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) Dana etek eti (pişmiş, ızgara) Kuzu kol kürek (fırınlanmış) Jambon (dilimlenmiş, standart) Dana antrikot (çiğ, yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.