Et ve Tavuk

Tavuk göğüs (derili, çiğ) Kaç Kalori?

Derisi üzerinde bulunan, pişirilmeye hazır çiğ tavuk göğüs etidir. 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri incelenebilir.

100 gram

172 kalori

20,9Protein (g)

0Karb. (g)

9,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal
0,5 göğüs	87 g	150 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,9 g · 50%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,3 g · 50%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 20,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 220 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 2,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) 172 kcal Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) 172 kcal Geyik kıyma (çiğ) 172 kcal Hindi salamı (pişmiş) 172 kcal Lübnan usulü dana salamı 172 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 172 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk göğüs (derili, çiğ) kaç kalori?

100 gram Tavuk göğüs (derili, çiğ) yaklaşık 172 kalori içerir.

0,5 göğüs Tavuk göğüs (derili, çiğ) kaç kalori?

0,5 göğüs Tavuk göğüs (derili, çiğ) (87 g) yaklaşık 150 kalori içerir.

Tavuk göğüs (derili, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk göğüs (derili, çiğ) 20,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çiğ domuz pirzola (kemiksiz, yağsız) Dana antrikot (yağsız, ızgara) Ördek göğüs eti (derisiz, ızgara) Dana döş (çiğ) Hindi salamı (pişmiş) Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağlı) Dana kaburga eti (kemiksiz, yağsız, çiğ) Fırınlık hindi eti (derili, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.