Yoğurt (tam yağlı, sade) Kaç Kalori?

Tam yağlı sütten elde edilen sade yoğurttur. Değerler 100 gram ürün için verilmiştir.

100 gram

61 kalori

3,5Protein (g)

4,7Karb. (g)

3,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	61 kcal
1 porsiyon	170 g	104 kcal
1 su bardağı	245 g	149 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,5 g · 22%

Karbonhidrat 4,7 g · 30%

Yağ 3,3 g · 47%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 61 kcal

Protein 3,5 g

Karbonhidrat 4,7 g

Yağ 3,3 g

Lif 0 g

Şeker 4,7 g

Sodyum 46 mg

Kalsiyum 121 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 155 mg

Kolesterol 13 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Tam yağlı süt (%3.25 yağlı) 61 kcal Sıvı süt alternatifi (bitkisel yağlı) 61 kcal Tam yağlı süt (D vitamini takviyeli) 61 kcal Düşük sodyumlu süt 61 kcal Yayık altı suyu (tam yağlı) 62 kcal Çilekli kefir (Az yağlı) 62 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yoğurt (tam yağlı, sade) kaç kalori?

100 gram Yoğurt (tam yağlı, sade) yaklaşık 61 kalori içerir.

1 porsiyon Yoğurt (tam yağlı, sade) kaç kalori?

1 porsiyon Yoğurt (tam yağlı, sade) (170 g) yaklaşık 104 kalori içerir.

Yoğurt (tam yağlı, sade) kaç gram protein içerir?

100 gram Yoğurt (tam yağlı, sade) 3,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Süt (yüzde 1 yağlı) Ekşi krema (yağsız) Çikolata ve fındık kaplamalı dondurma Az yağlı süt (%1 yağlı, vitamin takviyeli) Çilekli kefir (Az yağlı) Kayısılı süzme yoğurt (%2 yağlı) Süzme yoğurt (vanilyalı, az yağlı) Yayık altı suyu (tam yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.