Yulaf ezmesi (hazır, akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli, çiğ) Kaç Kalori?

Akçaağaç şurubu ve esmer şeker aromalı, pişirilmeye hazır yulaf ezmesidir. 100 gram kuru ürün üzerinden besin değerleri hesaplanır.

100 gram

386 kalori

9,3Protein (g)

76,7Karb. (g)

4,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	386 kcal
1 porsiyon	43 g	166 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,3 g · 10%

Karbonhidrat 76,7 g · 79%

Yağ 4,7 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 386 kcal

Protein 9,3 g

Karbonhidrat 76,7 g

Yağ 4,7 g

Lif 7,2 g

Şeker 30,3 g

Sodyum 505 mg

Kalsiyum 258 mg

Demir 10,4 mg

Potasyum 361 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Kuru ekmek içi harcı 386 kcal Ballı graham krakeri (az yağlı) 386 kcal Hatmi şekerli tahıl gevreği 387 kcal Mısır gevreği (patlamış) 385 kcal Meyveli tost pastası (buzlu) 385 kcal Meyveli ve kuruyemişli kepekli mısır gevreği 385 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yulaf ezmesi (hazır, akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli, çiğ) kaç kalori?

100 gram Yulaf ezmesi (hazır, akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli, çiğ) yaklaşık 386 kalori içerir.

1 porsiyon Yulaf ezmesi (hazır, akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Yulaf ezmesi (hazır, akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli, çiğ) (43 g) yaklaşık 166 kalori içerir.

Yulaf ezmesi (hazır, akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Yulaf ezmesi (hazır, akçaağaç şuruplu ve esmer şekerli, çiğ) 9,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çok tahıllı bisküvi hamuru (soğutulmuş) Turta hamuru (dondurulmuş, pişmeye hazır) Cevizli turta (hazır) Pirinç (çiğ, orta taneli) Mısır unu (sarı) Esmer pirinç (orta taneli, haşlanmış) Pankek (ayranlı kuru karışım) Çikolata dolgulu veya kaplamalı kurabiye

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.