Sebzeler

Alabaş (çiğ) Kaç Kalori?

Turpgiller ailesinden gelen, kök kısmı tüketilen lifli bir sebzedir. 100 gram çiğ alabaşın besin değerleri temel alınmıştır.

100 gram

27 kalori

1,7Protein (g)

6,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	27 kcal
1 dilim	16 g	4 kcal
1 su bardağı	135 g	36 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,7 g · 21%

Karbonhidrat 6,2 g · 76%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 27 kcal

Protein 1,7 g

Karbonhidrat 6,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 3,6 g

Şeker 2,6 g

Sodyum 20 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 350 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Spagetti kabağı (haşlanmış veya fırınlanmış, tuzlu) 27 kcal Jalapeno biberi (konserve, salamura) 27 kcal Pancar yaprağı (haşlanmış) 27 kcal Kıvırcık lahana (çiğ) 27 kcal Pancar yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 27 kcal Bambu filizi (çiğ) 27 kcal