Ekmek ve Tahıllar

Baklavalık yufka Kaç Kalori?

İnce açılmış hamur katmanlarından oluşan baklavalık yufka, çeşitli hamur işlerinde kullanılır. Değerler 100 gram ürün için verilmiştir.

100 gram

299 kalori

7,1Protein (g)

52,6Karb. (g)

6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	299 kcal
1 porsiyon	28,4 g	85 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,1 g · 10%

Karbonhidrat 52,6 g · 72%

Yağ 6 g · 18%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 299 kcal

Protein 7,1 g

Karbonhidrat 52,6 g

Yağ 6 g

Lif 1,9 g

Şeker 0,2 g

Sodyum 483 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 74 mg

Doymuş Yağ 1,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Tam buğday çapati veya roti (dondurulmuş) 299 kcal Hindistan cevizli kremalı turta (hazır) 298 kcal Glutensiz beyaz ekmek (tapyoka nişastalı) 298 kcal Sade Waffle (mikrodalgada pişmiş) 298 kcal Glutensiz beyaz sandviç ekmeği 298 kcal Sünger kek (ev yapımı) 297 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Baklavalık yufka kaç kalori?

100 gram Baklavalık yufka yaklaşık 299 kalori içerir.

1 porsiyon Baklavalık yufka kaç kalori?

1 porsiyon Baklavalık yufka (28,4 g) yaklaşık 85 kalori içerir.

Baklavalık yufka kaç gram protein içerir?

100 gram Baklavalık yufka 7,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Buğdaylı fıstık ezmeli sandviç kraker Pide ekmeği (beyaz) Tarçınlı ve kuru üzümlü bagel Buğday unu (beyaz, %9 protein) Akçaağaç şuruplu ve pikan cevizli gevrek Karabuğdaylı krep karışımı (kuru) Küçük ekmek (hazır) Tarçınlı rulo (soslu, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.