Bezelye (dondurulmuş, kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Dondurulmuş ve haşlanmış bezelye, yılın her döneminde tüketilebilen bir sebze alternatifidir.

100 gram

50 kalori

3,5Protein (g)

8,4Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	50 kcal
1 su bardağı	160 g	80 kcal
1 porsiyon	253 g	127 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,5 g · 27%

Karbonhidrat 8,4 g · 66%

Yağ 0,4 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 50 kcal

Protein 3,5 g

Karbonhidrat 8,4 g

Yağ 0,4 g

Lif 3,1 g

Şeker 4,8 g

Sodyum 241 mg

Kalsiyum 59 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 217 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Çin kestanesi (konserve, suyuyla) 50 kcal Hubbard kabağı (fırınlanmış, tuzlu) 50 kcal Sümbül fasulyesi (taze tohum, haşlanmış, tuzlu) 50 kcal Maş fasulyesi filizi (tavada pişmiş) 50 kcal Sümbül fasulyesi (haşlanmış, süzülmüş) 50 kcal Hubbard kabağı (fırınlanmış) 50 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Bezelye (dondurulmuş, kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Bezelye (dondurulmuş, kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 50 kalori içerir.

1 su bardağı Bezelye (dondurulmuş, kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Bezelye (dondurulmuş, kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) (160 g) yaklaşık 80 kalori içerir.

Bezelye (dondurulmuş, kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Bezelye (dondurulmuş, kabuğuyla, haşlanmış, tuzlu) 3,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Labada (çiğ) Kelp yosunu (çiğ) Vakum paket mısır (tuzsuz) Havuç (haşlanmış, tuzlu) Dağ yamı (buharda pişmiş) Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) Mısır (dondurulmuş, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.