Sebzeler

Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış Girit kabağı, hafif tadıyla salatalarda ve sebze yemeklerinde yaygın olarak kullanılır.

100 gram

16 kalori

1Protein (g)

3,3Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	16 kcal
0,5 su bardağı	90 g	14 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1 g · 22%

Karbonhidrat 3,3 g · 70%

Yağ 0,2 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 16 kcal

Protein 1 g

Karbonhidrat 3,3 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,9 g

Şeker 1,5 g

Sodyum 237 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 140 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yaz kabağı (çiğ) 16 kcal Domates konservesi (tuzsuz, kendi suyunda) 16 kcal Konserve domates (domates suyunda) 16 kcal Hardal ıspanağı (haşlanmış, tuzlu) 16 kcal Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 16 kcal Turuncu domates (çiğ) 16 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 16 kalori içerir.

0,5 su bardağı Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

0,5 su bardağı Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) (90 g) yaklaşık 14 kalori içerir.

Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) 1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Patates (konserve, tuzsuz) Tere otu (haşlanmış, tuzlu) Yeşil karnabahar (çiğ) Lahana turşusu (Japon usulü) Domates ve sebze suyu (az sodyumlu) Soya filizi (haşlanmış, tuzlu) Japon turpu (kurutulmuş) Beyaz lahana (haşlanmış, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.