Sebzeler

Tere otu (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış tere otu, 100 gramlık miktarıyla yemeklerde ve garnitürlerde kullanılan yeşil yapraklı bir sebzedir.

100 gram

23 kalori

1,9Protein (g)

3,8Karb. (g)

0,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	23 kcal
1 su bardağı	135 g	31 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,9 g · 27%

Karbonhidrat 3,8 g · 54%

Yağ 0,6 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 23 kcal

Protein 1,9 g

Karbonhidrat 3,8 g

Yağ 0,6 g

Lif 0,7 g

Şeker 3,1 g

Sodyum 244 mg

Kalsiyum 61 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 353 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Havuç (konserve, sulu) 23 kcal Yeşil domates (çiğ) 23 kcal Şalgam (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 23 kcal Ispanak (haşlanmış, tuzlu) 23 kcal Karnabahar (haşlanmış) 23 kcal Şekerciboyası filizi (çiğ) 23 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tere otu (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Tere otu (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 23 kalori içerir.

1 su bardağı Tere otu (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Tere otu (haşlanmış, tuzlu) (135 g) yaklaşık 31 kalori içerir.

Tere otu (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Tere otu (haşlanmış, tuzlu) 1,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı kapya biber (sote) Patates kızartması (yarı pişmiş, dondurulmuş) Barbunya filizi (haşlanmış, tuzlu) Havuç (haşlanmış, tuzlu) Beyaz lahana (haşlanmış, tuzlu) Lima fasulyesi (haşlanmış) Enginar (çiğ) Keltüs (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.