Brüksel lahanası (dondurulmuş, çiğ) Kaç Kalori?

Dondurulmuş Brüksel lahanası, pişirilmek üzere hazırlanmış bir üründür. 100 gramı, dondurulmuş sebzelerin genel besin profilini taşır.

100 gram

41 kalori

3,8Protein (g)

7,9Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	41 kcal
1 porsiyon	284 g	116 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,8 g · 30%

Karbonhidrat 7,9 g · 63%

Yağ 0,4 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 41 kcal

Protein 3,8 g

Karbonhidrat 7,9 g

Yağ 0,4 g

Lif 3,8 g

Şeker 2 g

Sodyum 10 mg

Kalsiyum 26 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 370 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Havuç (çiğ) 41 kcal Sebzeli domates sosu (konserve) 41 kcal Fırınlanmış Bal Kabağı 40 kcal Yeşil acı biber (çiğ) 40 kcal Soğanlı konserve domates sosu 42 kcal Havuç suyu (konserve) 40 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Brüksel lahanası (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

100 gram Brüksel lahanası (dondurulmuş, çiğ) yaklaşık 41 kalori içerir.

1 porsiyon Brüksel lahanası (dondurulmuş, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Brüksel lahanası (dondurulmuş, çiğ) (284 g) yaklaşık 116 kalori içerir.

Brüksel lahanası (dondurulmuş, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Brüksel lahanası (dondurulmuş, çiğ) 3,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hardal otu (çiğ) Brüksel lahanası (çiğ) Palmiye kalbi (çiğ) Yeşil dolmalık biber (çiğ) Havuç (konserve, tuzsuz, süzülmüş) Balkabağı (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Mısır (dondurulmuş, koçanlı, haşlanmış) Maydanoz (taze)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.