Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş bu yağsız dana bonfile, 100 gramlık porsiyonuyla pişmiş etin besin değerlerini yansıtır.

100 gram

177 kalori

27,5Protein (g)

0Karb. (g)

7,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	177 kcal
1 porsiyon	481 g	851 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,5 g · 62%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,5 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 177 kcal

Protein 27,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 350 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana bel (yağlı, çiğ) 177 kcal Dana but biftek (ızgara) 177 kcal Dana döş (çiğ) 177 kcal Dana omuz madalyon (ızgara) 177 kcal Dana kaburga (yağsız, fırınlanmış) 177 kcal Bizon Antrikot (Izgara, Pişmiş, Yağsız) 177 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) yaklaşık 177 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) (481 g) yaklaşık 851 kalori içerir.

Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 27,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (yağsız, ızgara) Domuz eti (omuz, pişmiş, ızgara) Dana Kürek Biftek (Izgara, Yağsız) Dana Kürek Biftek (Pişmiş, Izgara) Domuz akciğeri (haşlanmış) Zeytinli domuz salamı Dana kol eti (haşlama/tencere yemeği) Dana Omuz Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.