Dana Kürek Biftek (Izgara, Yağsız) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağı ayıklanmış kemiksiz dana kürek etidir. Besin değerleri 100 gramlık pişmiş ürün için verilmiştir.

100 gram

196 kalori

28,2Protein (g)

0Karb. (g)

9,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	196 kcal
1 porsiyon	186 g	365 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 28,2 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,2 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 196 kcal

Protein 28,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 87 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 390 mg

Kolesterol 95 mg

Doymuş Yağ 3,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana eti (yağsız, pişmiş) 196 kcal Kuzu incik (yağsız, haşlanmış) 196 kcal Konserve öğütülmüş et (domuz ve tavuk) 196 kcal Kuzu incik (kemikli, çiğ) 196 kcal Hindi sosisi (taze, pişmiş) 196 kcal Dana döş (pişmiş, haşlanmış) 196 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kürek Biftek (Izgara, Yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana Kürek Biftek (Izgara, Yağsız) yaklaşık 196 kalori içerir.

1 porsiyon Dana Kürek Biftek (Izgara, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana Kürek Biftek (Izgara, Yağsız) (186 g) yaklaşık 365 kalori içerir.

Dana Kürek Biftek (Izgara, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kürek Biftek (Izgara, Yağsız) 28,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Dana kaburga küçük uç (ızgara, yağsız) Tavuk kanat (çiğ, sadece et) Dana antrikot (çiğ, kemikli) Dana flank biftek (yağsız, çiğ) Dana kaburga (Haşlanmış, choice kalite) Kuzu sakatatı (mekanik ayrılmış, çiğ) Domuz kalbi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.