Et ve Tavuk

Dana bonfile (yağlı, ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, yağlı dana bonfile etidir. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için verilmiştir.

100 gram

211 kalori

30,5Protein (g)

0Karb. (g)

8,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	211 kcal
1 porsiyon	117 g	247 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 30,5 g · 60%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,9 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 211 kcal

Protein 30,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 350 mg

Kolesterol 93 mg

Doymuş Yağ 3,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Yaban ördeği eti (derili, çiğ) 211 kcal Bolonya salamı (domuz ve hindi, az yağlı) 211 kcal Dana but (yağlı, tavada kızarmış) 211 kcal Dana but (yağlı, pişmiş, haşlanmış) 211 kcal Domuz sırt pirzola (tencerede pişmiş, yağsız, kemiksiz) 211 kcal Domuz sırt eti (çiğ) 211 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (yağlı, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (yağlı, ızgara) yaklaşık 211 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (yağlı, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (yağlı, ızgara) (117 g) yaklaşık 247 kalori içerir.

Dana bonfile (yağlı, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (yağlı, ızgara) 30,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) Jambon (Bütün, çiğ, kemiksiz, yağlı) Kuzu Bel Eti (Izgara, Pişmiş) Kuzu kol ön kısım (yağsız, haşlanmış) Tavuk ciğeri (çiğ) T-Bone Biftek (Izgara, Yağsız) Dana Kaburga (Pişmiş, Fırınlanmış) Kuzu kol (pişmiş, yağsız, haşlama)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.