Et ve Tavuk

T-Bone Biftek (Izgara, Yağsız) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, kemikli ve yağı ayıklanmış t-bone biftek dilimidir. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

212 kalori

27,9Protein (g)

0Karb. (g)

10,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	212 kcal
1 porsiyon	363 g	770 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,9 g · 54%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 10,4 g · 46%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 212 kcal

Protein 27,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 10,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 67 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 3,6 mg

Potasyum 290 mg

Kolesterol 82 mg

Doymuş Yağ 4,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kunduz eti (fırınlanmış) 212 kcal Tavuk sırt eti (barbekü, pişmiş) 212 kcal Kuzu but pirzola (kemikli, yağlı, kızarmış) 212 kcal Dana dış etek biftek (çiğ) 212 kcal Dana kürek biftek (ızgara) 212 kcal Dana kontrnuar (fırınlanmış) 212 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

T-Bone Biftek (Izgara, Yağsız) kaç kalori?

100 gram T-Bone Biftek (Izgara, Yağsız) yaklaşık 212 kalori içerir.

1 porsiyon T-Bone Biftek (Izgara, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon T-Bone Biftek (Izgara, Yağsız) (363 g) yaklaşık 770 kalori içerir.

T-Bone Biftek (Izgara, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram T-Bone Biftek (Izgara, Yağsız) 27,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi sırt eti (derisiz, çiğ) Jambon dilimi (su eklenmiş, yağsız, tavada pişmiş) Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağlı ve yağsız) Dana kaburga (çiğ, yağlı) Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, select kalite) Dana antrikot biftek (çiğ) Dana kontrfile (ızgara, yağlı) Dana döş (çiğ, kemiksiz, yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.