Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanmış dana gerdan bifteğinin yağ ve kas dokusu içeren halidir. Veriler 100 gramlık miktar için geçerlidir.

100 gram

284 kalori

27,6Protein (g)

0Karb. (g)

19,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	284 kcal
1 porsiyon	445 g	1.264 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,6 g · 39%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 19,3 g · 61%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 284 kcal

Protein 27,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 19,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 2,8 mg

Potasyum 275 mg

Kolesterol 98 mg

Doymuş Yağ 7,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Karışık etli sosis (domuz, hindi ve sığır, düşük sodyumlu) 284 kcal Dana bel (yağlı, pişmiş, haşlanmış) 284 kcal Kuzu but, bel tarafı (fırında pişmiş) 284 kcal Dana Porterhouse Biftek (Izgarada Pişmiş) 284 kcal Sığır dili (pişmiş, haşlanmış) 284 kcal Dana pirzola (select, yağlı, ızgara) 285 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 284 kalori içerir.

1 porsiyon Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış) (445 g) yaklaşık 1264 kalori içerir.

Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana gerdan biftek (pişmiş, haşlanmış) 27,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kürek eti (çiğ) Kuzu but (kemikli, çiğ) Hindi kıyması, orta yağlı (çiğ) Sığır eti (konserve, tuzlanmış) Keçi eti (fırında pişmiş) Tavuk eti (derisiz, çiğ) Kuzu kürek eti (tencerede pişmiş) Dana kaburga (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.