Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) Kaç Kalori?

Tencerede yavaş pişirilmiş, yağsız dana kol etidir. 100 gramlık besin değerlerini içerir.

100 gram

205 kalori

34,6Protein (g)

0Karb. (g)

6,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	205 kcal
1 porsiyon	453,6 g	930 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 34,6 g · 71%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,4 g · 29%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 205 kcal

Protein 34,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 281 mg

Kolesterol 103 mg

Doymuş Yağ 2,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (çiğ, yağlı) 205 kcal Dana but biftek (pişmiş, haşlanmış) 205 kcal Tavuk sırt eti (pişmiş, rotisserie) 205 kcal Dana etek eti (pişmiş, ızgara) 205 kcal Hindi sırt (pişmiş, derili) 205 kcal Dana döş (yağsız, haşlanmış) 205 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç kalori?

100 gram Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) yaklaşık 205 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) (453,6 g) yaklaşık 930 kalori içerir.

Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) 34,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk kanat (fırında pişmiş) Dana nuar biftek (çiğ) Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) Kuzu pirzola (çiğ) Tavuk kalçalı but (çiğ, deri dahil) Dana t-bone biftek (ızgara, pişmiş) Dana kıyma rulo köfte (%25 yağlı, fırınlanmış) Bratwurst sosis (domuz, dana ve hindi, hafif, tütsülenmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.