Dana kol rosto (pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

Dana kol bölgesinden hazırlanan, haşlama yöntemiyle pişirilmiş yağsız ettir. 100 gramı üzerinden besin değerleri hesaplanmıştır.

100 gram

214 kalori

34,7Protein (g)

0Karb. (g)

7,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	214 kcal
1 porsiyon	453,6 g	971 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 34,7 g · 68%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 7,4 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 214 kcal

Protein 34,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 7,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 277 mg

Kolesterol 104 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk but (derili, fırınlanmış, katkılı) 214 kcal Dana porterhouse biftek (çiğ) 214 kcal Dana kontrfile (çiğ, seçme) 214 kcal Yağsız domuz sırt eti (fırında pişmiş) 214 kcal Bütün tavuk (haşlanmış, deri, sakatat ve boyun dahil) 214 kcal Tavuk but (derili, çiğ) 214 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol rosto (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana kol rosto (pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 214 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol rosto (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol rosto (pişmiş, haşlanmış) (453,6 g) yaklaşık 971 kalori içerir.

Dana kol rosto (pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol rosto (pişmiş, haşlanmış) 34,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

T-Bone Biftek (Fırınlanmış, Yağsız) Kuzu omuz pirzola (pişmiş, haşlanmış) Hindi salamı (pişmiş) Domuz eti (konserve, öğle yemeği eti) Kuzu pirzola (fırında pişmiş) Dana kontrfile (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) Dana gerdan (pişmiş, haşlanmış) Dana antrikot (ızgara, kemiksiz, yağsız)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.