Et ve Tavuk

Dana kontrfile (çiğ) Kaç Kalori?

Dana kontrfile, 100 gramında protein ve çeşitli mineraller barındıran, pişirilmeye hazır çiğ bir et parçasıdır.

100 gram

201 kalori

20,3Protein (g)

0Karb. (g)

12,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	201 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,3 g · 42%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 12,7 g · 58%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 201 kcal

Protein 20,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 12,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 52 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 315 mg

Kolesterol 75 mg

Doymuş Yağ 5,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 201 kcal Kuzu eti (pişmiş, yağsız) 201 kcal Kuzu incik (yağlı, çiğ) 201 kcal Tavuk ciğeri ezmesi (konserve) 201 kcal Dana kaburga (çiğ, yağlı, Avustralya tipi) 201 kcal Dana kontrfile (yağsız, ızgara) 201 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (çiğ) yaklaşık 201 kalori içerir.

Dana kontrfile (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (çiğ) 20,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (çiğ, yağlı) Jambon (fırınlanmış, yağsız, az tuzlu) Hindi göğüs füme (dilimlenmiş) Dana bonfile (fırınlanmış) Dana kaburga (çiğ) Dana pankreas (pişmiş) Domuz kürek eti (yağlı, haşlanmış) Tavuk baget (derisiz, çiğ, katkılı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.