Et ve Tavuk

Dana kontrfile (çiğ) Kaç Kalori?

Dana bel kısmından elde edilen çiğ kontrfile, pişirilmeye hazır bir et ürünüdür.

100 gram

228 kalori

20,6Protein (g)

0Karb. (g)

15,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	228 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,6 g · 37%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 15,5 g · 63%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 228 kcal

Protein 20,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 15,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 52 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 313 mg

Kolesterol 81 mg

Doymuş Yağ 6,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana omuz (yağlı, pişmiş, haşlanmış) 228 kcal Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) 228 kcal Makarnalı ve peynirli et rulo 228 kcal Dana kaburga (yağlı, fırınlanmış) 228 kcal Dana antrikot (çiğ) 228 kcal Dana Kürek Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) 228 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (çiğ) yaklaşık 228 kalori içerir.

Dana kontrfile (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (çiğ) 20,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağlı) Knackwurst sosis (domuz ve dana) Deve kuşu bonfile (çiğ) Jambon (kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) Dana antrikot (çiğ, prime kalite) Domuz antrikot (ızgara, yağsız, kemiksiz) Deve kuşu eti, uç kısım (pişmiş) Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.