Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağlı) Kaç Kalori?

But bölgesinden hazırlanan bu kemikli jambon, 100 gramlık porsiyonunda yağlı ve yağsız kısımları içerir. Çiğ bir üründür.

100 gram

179 kalori

16,1Protein (g)

1,4Karb. (g)

12,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	179 kcal
1 porsiyon	453,6 g	812 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,1 g · 36%

Karbonhidrat 1,4 g · 3%

Yağ 12,1 g · 61%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 179 kcal

Protein 16,1 g

Karbonhidrat 1,4 g

Yağ 12,1 g

Lif 0 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 990 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 213 mg

Kolesterol 58 mg

Doymuş Yağ 4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağsız, fırınlanmış) 179 kcal Dana yürek (haşlanmış) 179 kcal Dana but rosto (pişmiş, fırınlanmış) 179 kcal Dana antrikot (select, yağsız, pişmiş) 179 kcal Dana kontrfile (çiğ, yağlı) 179 kcal Bizon kıyması (pişmiş, otla beslenmiş) 179 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağlı) kaç kalori?

100 gram Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağlı) yaklaşık 179 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağlı) (453,6 g) yaklaşık 812 kalori içerir.

Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (But kısmı, çiğ, kemikli, yağlı) 16,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Wagyu sığır bonfile (çiğ, yağsız) Izgara domuz pirzola (kemiksiz) Tavuklu sandviç ezmesi Hindi üst but (pişmiş, derili) Domuz sırt eti (çiğ, yağsız, kemiksiz) Fırınlanmış jambon (kemiksiz) Dana bel (yağlı, çiğ) Dana antrikot (yağsız, ızgara, seçme)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.