Jambon (kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş kemiksiz jambonun yağsız kısımlarını içerir. Verilen değerler 100 gramlık ürün için geçerlidir.

100 gram

123 kalori

13,9Protein (g)

4,6Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal
1 porsiyon	85 g	105 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,9 g · 45%

Karbonhidrat 4,6 g · 15%

Yağ 5,5 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 13,9 g

Karbonhidrat 4,6 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Şeker 4,6 g

Sodyum 1.335 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 245 mg

Kolesterol 43 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) 123 kcal Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) 123 kcal Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) 123 kcal Deve kuşu bonfile (çiğ) 123 kcal Bıldırcın göğüs eti (çiğ) 123 kcal Dana Kontrfile Biftek (Çiğ) 123 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) kaç kalori?

100 gram Jambon (kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) yaklaşık 123 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) (85 g) yaklaşık 105 kalori içerir.

Jambon (kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) 13,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz akciğeri (haşlanmış) Kıyma (%30 yağlı, tavada kavrulmuş) Tavuk göğüs eti (kızarmış) Jambon (doğal sulu, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) Hindi göğüs (çiğ, derili) Dana antrikot bölgesi (çiğ) Kıyma domuz eti (%16 yağlı, pişmiş) Hindi derisi (koyu et kısmından, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.