Dana kontrfile (çiğ, yağlı, choice) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfında, yağlı ve çiğ dana kontrfiledir. 100 gram çiğ ürünün besin değerlerini içerir.

100 gram

199 kalori

20,8Protein (g)

0,6Karb. (g)

12,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	199 kcal
1 fileto	178 g	354 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,8 g · 42%

Karbonhidrat 0,6 g · 1%

Yağ 12,6 g · 57%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 199 kcal

Protein 20,8 g

Karbonhidrat 0,6 g

Yağ 12,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 89 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 360 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağlı, choice, çiğ) 199 kcal Hindi but (derili, fırınlanmış, katkılı) 199 kcal Dana bonfile (yağsız, pişmiş, ızgara) 199 kcal Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) 199 kcal Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) 199 kcal Domuz pankreası (çiğ) 199 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (çiğ, yağlı, choice) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (çiğ, yağlı, choice) yaklaşık 199 kalori içerir.

1 fileto Dana kontrfile (çiğ, yağlı, choice) kaç kalori?

1 fileto Dana kontrfile (çiğ, yağlı, choice) (178 g) yaklaşık 354 kalori içerir.

Dana kontrfile (çiğ, yağlı, choice) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (çiğ, yağlı, choice) 20,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (sırloin, yağlı, fırında pişmiş) Karışık etli jambon (tavuk, domuz, dana) Kuzu eti (yağsız, pişmiş) Domuz eti (pişmiş, yağlı ve yağsız) Dana kıyma rulo köfte (%10 yağlı, fırınlanmış) Karışık etli salam (tavuk, domuz, dana) Dana pirzola (choice, yağlı, ızgara) Tavuk eti (derili, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.