Et ve Tavuk

Dana kontrfile (ızgara) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilen dana kontrfile, 100 gramlık porsiyonuyla besleyici değeri yüksek bir kırmızı et seçeneğidir.

100 gram

243 kalori

27Protein (g)

0Karb. (g)

14,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	243 kcal
1 adet	306 g	744 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27 g · 46%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 14,2 g · 54%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 243 kcal

Protein 27 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 14,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 56 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 336 mg

Kolesterol 92 mg

Doymuş Yağ 5,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu kol (çiğ, yağlı ve yağsız) 243 kcal Dana Dil (Çiğ) 243 kcal Kuzu incik (haşlanmış) 243 kcal Jambon (İncik, çiğ, kemikli, yağlı) 243 kcal Kuzu eti (çiğ) 243 kcal Kuzu ön incik (haşlanmış, yağlı ve yağsız) 243 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (ızgara) yaklaşık 243 kalori içerir.

1 adet Dana kontrfile (ızgara) kaç kalori?

1 adet Dana kontrfile (ızgara) (306 g) yaklaşık 744 kalori içerir.

Dana kontrfile (ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (ızgara) 27 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kol (yağsız, pişmiş, haşlanmış) Dana etek (çiğ) Dana gerdan (haşlanmış, yağsız) Polonya usulü sosis (domuz ve dana, tütsülenmiş) Kuzu but (yağsız, pişmiş) Dana eti (yağlı, pişmiş) Kuzu sırt pirzola (yağsız, pişmiş) Domuz jambon (kemikli, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.