Et ve Tavuk

Dana kontrfile (ızgara, seçme) Kaç Kalori?

Izgarada hazırlanan seçme kalite dana kontrfile, 100 gramında önemli miktarda protein ve aminoasit içerir.

100 gram

257 kalori

26,8Protein (g)

0Karb. (g)

15,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	257 kcal
1 adet	306 g	786 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,8 g · 43%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 15,8 g · 57%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 257 kcal

Protein 26,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 15,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 327 mg

Kolesterol 96 mg

Doymuş Yağ 6,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk kanat (barbekü, pişmiş) 257 kcal Kuzu incik (ithal, haşlanmış, yağlı) 256 kcal Tavuk but eti (derisiz, haşlanmış) 258 kcal Tavuk eti (derili, çiğ) 258 kcal Kuzu Kol (Çiğ) 256 kcal Kuzu eti (pişmiş, yağlı ve yağsız) 256 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (ızgara, seçme) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (ızgara, seçme) yaklaşık 257 kalori içerir.

1 adet Dana kontrfile (ızgara, seçme) kaç kalori?

1 adet Dana kontrfile (ızgara, seçme) (306 g) yaklaşık 786 kalori içerir.

Dana kontrfile (ızgara, seçme) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (ızgara, seçme) 26,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk taşlığı (çiğ) Kuzu bonfile (yağsız, fırınlanmış) Kaz eti (derisiz, çiğ) Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Select) Dana kıyma (çiğ, %15 yağlı, otla beslenen) Tavada pişmiş jambon dilimi (kemikli) Domuz ve sığır etli sosis Hindi sosisi (az yağlı, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.