Et ve Tavuk

Dana kontrfile (ızgara, yağlı) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş, üzerinde bir miktar yağı bırakılmış dana kontrfiledir. Besin değerleri 100 gram pişmiş ürün baz alınarak verilmiştir.

100 gram

242 kalori

26Protein (g)

0,8Karb. (g)

15Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	242 kcal
1 porsiyon	161 g	390 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26 g · 43%

Karbonhidrat 0,8 g · 1%

Yağ 15 g · 56%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 242 kcal

Protein 26 g

Karbonhidrat 0,8 g

Yağ 15 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 89 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 3,2 mg

Potasyum 361 mg

Kolesterol 84 mg

Doymuş Yağ 5,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu but (fırında pişmiş) 242 kcal Dana iç etek biftek (ızgara) 242 kcal Barbekü soslu tavuk kanat (fırında ısıtılmış) 242 kcal Domuz pirzola (kemikli, yağlı, haşlanmış) 242 kcal Domuz sırt eti (ızgara, yağlı ve yağsız) 242 kcal Dana kontrfile (ızgara) 243 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrfile (ızgara, yağlı) kaç kalori?

100 gram Dana kontrfile (ızgara, yağlı) yaklaşık 242 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrfile (ızgara, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrfile (ızgara, yağlı) (161 g) yaklaşık 390 kalori içerir.

Dana kontrfile (ızgara, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrfile (ızgara, yağlı) 26 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrfile biftek (pişmiş, ızgara, yağsız) Dana T-bone biftek (ızgara) Dana bonfile (çiğ, choice kalite) Dana bonfile (fırınlanmış, yağsız, seçilmiş) Domuz eti (omuz, pişmiş, ızgara) Domuz bağırsağı (çiğ) Kuzu eti (yağlı ve yağsız karışık, çiğ) Domuz sırt pirzola (yağsız, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.