Et ve Tavuk

Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) Kaç Kalori?

Sığırın arka bacak kısmından elde edilen, dış yağları tamamen temizlenmiş çiğ dana rosto etidir. 100 gramlık besin değerleri çiğ haliyle belirtilmiştir.

100 gram

124 kalori

23,3Protein (g)

0Karb. (g)

3,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	124 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 23,3 g · 75%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3,4 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 124 kcal

Protein 23,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 13 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 317 mg

Kolesterol 60 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana döş eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 124 kcal Sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 124 kcal Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız, Choice) 124 kcal Dana Tranç (Yağsız, Çiğ) 124 kcal Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) 124 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Select) 124 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) yaklaşık 124 kalori içerir.

Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) 23,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (çiğ, prime kalite) Hindi sakatatı (haşlanmış) Domuz kürek eti (yağlı, haşlanmış) Kuzu eti (pişmiş, yağlı ve yağsız) Dana kaburga (çiğ) Domuz sırt pirzola (kemikli, ızgara, yağsız) Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) Dana bonfile (ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.