Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağlarından arındırılmış, çiğ halde bulunan kemiksiz dana kürek etidir.

100 gram

143 kalori

20,4Protein (g)

0Karb. (g)

6,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	143 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,4 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,9 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 143 kcal

Protein 20,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 82 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 340 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Keçi eti (fırında pişmiş) 143 kcal Beefalo eti (çiğ) 143 kcal Kuzu but dilim (kemikli, çiğ, yağsız) 143 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız) 143 kcal Dana Bonfile (Çiğ, Yağsız, Choice) 143 kcal Dana Antrikot (Çiğ, Yağsız) 143 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) yaklaşık 143 kalori içerir.

Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, çiğ) 20,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru domuz salamı Dana antrikot (ızgara, kemiksiz, yağsız) Dana kıyma köfte (%3 yağlı, ızgara) Tavuk but, kemiksiz (haşlanmış) Pepperoni (dilimlenmiş, dana ve domuz eti) Dana madalyon biftek (ızgara, pişmiş) Domuz omuz eti (yağsız, çiğ) Fırınlanmış jambon (kemikli, incik)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.