Sebzeler

Eğrelti otu filizi (çiğ) Kaç Kalori?

Eğrelti otu filizleri, mevsimsel olarak tüketilen bir bitkidir. 100 gram çiğ ürünün besin değerlerini temsil eder.

100 gram

34 kalori

4,6Protein (g)

5,5Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	34 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,6 g · 41%

Karbonhidrat 5,5 g · 50%

Yağ 0,4 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 34 kcal

Protein 4,6 g

Karbonhidrat 5,5 g

Yağ 0,4 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 32 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 370 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kış kabağı (çiğ) 34 kcal Konserve bal kabağı (tuzlu) 34 kcal Brokoli (çiğ) 34 kcal Haşlanmış Ispanak (Dondurulmuş) 34 kcal Haşlanmış ve Püre Haline Getirilmiş Acorn Kabağı 34 kcal Şalgam ve şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 34 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Eğrelti otu filizi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Eğrelti otu filizi (çiğ) yaklaşık 34 kalori içerir.

Eğrelti otu filizi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Eğrelti otu filizi (çiğ) 4,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Semizotu (haşlanmış, süzülmüş) Kuru patates püresi (granül, sütlü) Bamya (dondurulmuş) Tatlı patates topları (dondurulmuş) Limon otu (çiğ) Yonca filizi (çiğ) Çelenk krizantem (haşlanmış, tuzlu) Malabar ıspanağı (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.