Kuruyemiş ve Tohumlar

Ginkgo yemişi (çiğ) Kaç Kalori?

Ginkgo ağacının meyvesinden elde edilen bu yemiş, çiğ formda sunulur. 100 gramı için besin değerleri, kendine özgü bir bileşime sahiptir.

100 gram

182 kalori

4,3Protein (g)

37,6Karb. (g)

1,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	182 kcal
1 porsiyon	28,4 g	52 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,3 g · 9%

Karbonhidrat 37,6 g · 82%

Yağ 1,7 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 182 kcal

Protein 4,3 g

Karbonhidrat 37,6 g

Yağ 1,7 g

Sodyum 7 mg

Kalsiyum 2 mg

Demir 1 mg

Potasyum 510 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Ekmek ağacı meyvesi çekirdeği (çiğ) 191 kcal Kestane (çiğ, soyulmuş) 196 kcal Ekmek ağacı meyvesi çekirdeği (haşlanmış) 168 kcal Hindistan cevizi sütü (konserve) 197 kcal Japon kestanesi (kavrulmuş) 201 kcal Hindistan cevizi sütü (dondurulmuş) 202 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Ginkgo yemişi (çiğ) kaç kalori?

100 gram Ginkgo yemişi (çiğ) yaklaşık 182 kalori içerir.

1 porsiyon Ginkgo yemişi (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Ginkgo yemişi (çiğ) (28,4 g) yaklaşık 52 kalori içerir.

Ginkgo yemişi (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Ginkgo yemişi (çiğ) 4,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıksız ve tuzlu) Kabak çekirdeği (kavrulmuş, tuzlu) Pikan cevizi (kuru kavrulmuş ve tuzlu) Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekersiz) Kaju ezmesi (tuzlu) Pinyon çam fıstığı (kurutulmuş) Badem Fındık (kabuksuz/haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.