Jambon (but, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Doğal suyu korunmuş jambonun but kısmından elde edilen kemikli ve yağsız etin çiğ halidir. Değerler 100 gram için geçerlidir.

100 gram

122 kalori

22,7Protein (g)

0,4Karb. (g)

3,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	122 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,7 g · 73%

Karbonhidrat 0,4 g · 1%

Yağ 3,5 g · 25%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 122 kcal

Protein 22,7 g

Karbonhidrat 0,4 g

Yağ 3,5 g

Lif 0 g

Şeker 0,4 g

Sodyum 893 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 1,1 mg

Potasyum 303 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 1,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana antrikot (yağsız, çiğ) 122 kcal Jambon (ballı, tütsülenmiş, pişmiş) 122 kcal Yaban domuzu eti (çiğ) 122 kcal Kuzu incik (kemikli, yağsız, çiğ) 122 kcal Kuzu ön incik (yağsız, çiğ) 122 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 122 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (but, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Jambon (but, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) yaklaşık 122 kalori içerir.

Jambon (but, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (but, doğal sulu, kemikli, yağsız, çiğ) 22,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Otla beslenen sığır bonfile (çiğ, yağlı) Dana T-bone biftek (ızgara, özel) Domuz omuz eti (kürlenmiş, fırınlanmış) Dana but (yağsız, çiğ) Dana but (ızgara, select kalite) Kuzu kol (çiğ, yağsız) Dana Döş (Çiğ, Yağsız) Dana İşkembe (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.