Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız) Kaç Kalori?

Kürlenmiş, su eklenmiş ve fırınlanmış kemikli jambonun incik kısmına ait yağsız bölümdür. 100 gramlık porsiyonun besin değerlerini yansıtır.

100 gram

128 kalori

20,9Protein (g)

1,2Karb. (g)

4,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	128 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,9 g · 65%

Karbonhidrat 1,2 g · 4%

Yağ 4,4 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 128 kcal

Protein 20,9 g

Karbonhidrat 1,2 g

Yağ 4,4 g

Lif 0 g

Şeker 0,9 g

Sodyum 1.060 mg

Kalsiyum 9 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 241 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır but içi (çiğ) 128 kcal Dana alt but (yağsız, çiğ) 128 kcal Sığır üst but rosto (çiğ, yağsız, choice) 128 kcal Dana sirloin biftek (çiğ) 128 kcal Dana but biftek (çiğ) 128 kcal Kuzu but (yağsız, çiğ) 128 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız) kaç kalori?

100 gram Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız) yaklaşık 128 kalori içerir.

Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (pişmiş, kemikli, yağsız) 20,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana İşkembe (Pişmiş, Haşlanmış) Kuzu Kol (Çiğ) Kıyma (dana, çiğ) Domuz omuz eti (bütün, yağlı, çiğ) Domuz eti karışık kesim (pişmiş) Keçi eti (fırında pişmiş) Dana kol (yağlı, fırınlanmış) Kuzu incik (pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.