Kestane (kurutulmuş, kabuklu) Kaç Kalori?

Kurutma işlemi görmüş kabuklu kestaneler, uzun süreli saklama için uygundur. 100 gramı için besin değerleri, nem kaybı nedeniyle taze kestaneden farklı olabilir.

100 gram

374 kalori

6,4Protein (g)

77,3Karb. (g)

4,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	374 kcal
1 porsiyon	28,4 g	106 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 6,4 g · 7%

Karbonhidrat 77,3 g · 82%

Yağ 4,5 g · 11%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 374 kcal

Protein 6,4 g

Karbonhidrat 77,3 g

Yağ 4,5 g

Lif 11,7 g

Sodyum 37 mg

Kalsiyum 67 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 986 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Avrupa kestanesi (kurutulmuş, soyulmuş) 369 kcal Ekmek ağacı tohumu (kurutulmuş) 367 kcal Pamuk tohumu küspesi (kısmen yağı alınmış) 367 kcal Susam unu (yağı azaltılmış) 382 kcal Çin kestanesi (kurutulmuş) 363 kcal Meşe palamudu (çiğ) 387 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kestane (kurutulmuş, kabuklu) kaç kalori?

100 gram Kestane (kurutulmuş, kabuklu) yaklaşık 374 kalori içerir.

1 porsiyon Kestane (kurutulmuş, kabuklu) kaç kalori?

1 porsiyon Kestane (kurutulmuş, kabuklu) (28,4 g) yaklaşık 106 kalori içerir.

Kestane (kurutulmuş, kabuklu) kaç gram protein içerir?

100 gram Kestane (kurutulmuş, kabuklu) 6,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Meşe palamudu unu (tam yağlı) Ekmek ağacı meyvesi çekirdeği (haşlanmış) Kaju fıstığı (yağda kavrulmuş ve tuzlu) Kaju (çiğ) Hindistan cevizi (kurutulmuş, kavrulmuş) Ay çekirdeği içi (kavrulmuş ve tuzlu) Karışık kuruyemiş (yağda kavrulmuş, yer fıstıklı ve az tuzlu) Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.