Meşe palamudu unu (tam yağlı) Kaç Kalori?

Meşe palamudundan elde edilen bu un, geleneksel tariflerde alternatif bir seçenek olarak kullanılır. 100 gramı için besin değerleri, ürünün işlenme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.

100 gram

501 kalori

7,5Protein (g)

54,7Karb. (g)

30,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	501 kcal
1 porsiyon	28,4 g	142 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,5 g · 6%

Karbonhidrat 54,7 g · 42%

Yağ 30,2 g · 52%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 501 kcal

Protein 7,5 g

Karbonhidrat 54,7 g

Yağ 30,2 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 43 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 712 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuruyemiş ve Tohumlar

Hindistan cevizi rendesi (kurutulmuş, şekerli) 501 kcal Ceviz (şeker kaplı) 500 kcal Pamuk çekirdeği içi (kavrulmuş) 506 kcal Meşe palamudu (kurutulmuş) 509 kcal Chia tohumu (kurutulmuş) 486 kcal Aspir tohumu içi (kurutulmuş) 517 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Meşe palamudu unu (tam yağlı) kaç kalori?

100 gram Meşe palamudu unu (tam yağlı) yaklaşık 501 kalori içerir.

1 porsiyon Meşe palamudu unu (tam yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Meşe palamudu unu (tam yağlı) (28,4 g) yaklaşık 142 kalori içerir.

Meşe palamudu unu (tam yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Meşe palamudu unu (tam yağlı) 7,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Fındık (kabuksuz/haşlanmış) Makademya fındığı (kavrulmuş, tuzsuz) Karışık kuruyemiş (yer fıstıklı, kavrulmuş, tuzlu) Kabak çekirdeği içi (kavrulmuş, tuzsuz) Tere tohumu (kurutulmuş) Fındık Susam unu (az yağlı) Susam içi (kurutulmuş ve kabuksuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.