Et ve Tavuk

Kuzu bonfile (yağsız, pişmiş) Kaç Kalori?

Kuzu etinin en yumuşak kısımlarından olan bonfilenin yağsız kısmı, hızlıca kızartılarak pişirilmiştir. 100 gramı yüksek oranda protein içerir.

100 gram

155 kalori

27,9Protein (g)

0Karb. (g)

4,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	155 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,9 g · 72%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,8 g · 28%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 155 kcal

Protein 27,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 59 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,1 mg

Potasyum 433 mg

Kolesterol 94 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi sosisi (taze, çiğ) 155 kcal Deve kuşu eti, sırt (pişmiş) 155 kcal Dana kürek (çiğ, yağsız) 155 kcal Dana kontrfile (yağsız, çiğ) 155 kcal Domuz jambonu (dilim, kemikli, tavada pişmiş) 155 kcal Domuz sırt eti (kemiksiz, yağlı, çiğ) 155 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu bonfile (yağsız, pişmiş) kaç kalori?

100 gram Kuzu bonfile (yağsız, pişmiş) yaklaşık 155 kalori içerir.

Kuzu bonfile (yağsız, pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu bonfile (yağsız, pişmiş) 27,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk göğsü dilim (pişmiş) Kuzu döş (kemiksiz, yağsız, çiğ) Dana antrikot (ızgara) Dana but biftek (çiğ, yağsız, choice kalite) Dana antrikot (yağsız, seçme, ızgara) Kuzu but (çiğ, yağlı ve yağsız) Kunduz eti (çiğ) Domuz pankreası (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.