Mısır ekmekli iç harcı (kuru karışım) Kaç Kalori?

Mısır ekmeği bazlı bu kuru karışım, yemeklerde iç harç olarak kullanılır ve 100 gramı temel tahıl bileşenlerini içerir.

100 gram

389 kalori

10Protein (g)

76,7Karb. (g)

4,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	389 kcal
1 porsiyon	28,4 g	110 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10 g · 10%

Karbonhidrat 76,7 g · 80%

Yağ 4,2 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 389 kcal

Protein 10 g

Karbonhidrat 76,7 g

Yağ 4,2 g

Lif 14,3 g

Şeker 13,2 g

Sodyum 1.429 mg

Kalsiyum 78 mg

Demir 3,3 mg

Potasyum 204 mg

Doymuş Yağ 0,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Pound kek 389 kcal Çikolatalı pasta 389 kcal Pound kek 389 kcal Kahvaltılık gevrek (kakaolu) 389 kcal Çavdarlı melba tost 389 kcal Şeker kaplı mısır gevreği 389 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Mısır ekmekli iç harcı (kuru karışım) kaç kalori?

100 gram Mısır ekmekli iç harcı (kuru karışım) yaklaşık 389 kalori içerir.

1 porsiyon Mısır ekmekli iç harcı (kuru karışım) kaç kalori?

1 porsiyon Mısır ekmekli iç harcı (kuru karışım) (28,4 g) yaklaşık 110 kalori içerir.

Mısır ekmekli iç harcı (kuru karışım) kaç gram protein içerir?

100 gram Mısır ekmekli iç harcı (kuru karışım) 10 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Pirinç unu (kuru) Ballı mısır gevreği Tam buğday ve arpa gevreği (pul) Tuzsuz ince kıtır ekmek Buğday unu (beyaz, %15 protein) Bademli ve haşhaşlı muffin karışımı (kuru) Buharda pişmiş pirinç (Çin restoranı usulü) Mısır Unu (Sarı, İşlenmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.