Sebzeler

Radicchio (çiğ) Kaç Kalori?

İtalyan hindibası olarak da bilinen, kendine has acımsı bir tada sahip kırmızı yapraklı bir sebzedir. 100 gramı için besin değerleri standart ölçüleri yansıtır.

100 gram

23 kalori

1,4Protein (g)

4,5Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	23 kcal
1 yaprak	8 g	2 kcal
1 su bardağı	40 g	9 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,4 g · 22%

Karbonhidrat 4,5 g · 69%

Yağ 0,3 g · 9%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 23 kcal

Protein 1,4 g

Karbonhidrat 4,5 g

Yağ 0,3 g

Lif 0,9 g

Şeker 0,6 g

Sodyum 22 mg

Kalsiyum 19 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 302 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Şalgam (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) 23 kcal Karnabahar (haşlanmış) 23 kcal Ispanak (haşlanmış, tuzlu) 23 kcal Havuç (konserve, sulu) 23 kcal Yeşil domates (çiğ) 23 kcal Şekerciboyası filizi (çiğ) 23 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Radicchio (çiğ) kaç kalori?

100 gram Radicchio (çiğ) yaklaşık 23 kalori içerir.

1 yaprak Radicchio (çiğ) kaç kalori?

1 yaprak Radicchio (çiğ) (8 g) yaklaşık 2 kalori içerir.

Radicchio (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Radicchio (çiğ) 1,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dondurulmuş bezelye (haşlanmış, tuzlu) Amarant yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, süzülmüş) Pişmiş kırmızı domates Su kabağı (haşlanmış, tuzlu) Hardal otu (dondurulmuş) Brüksel lahanası (dondurulmuş, haşlanmış, tuzsuz) Lima fasulyesi (taze, haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.