Sebzeler

Su kabağı (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış su kabağı, 100 gramlık porsiyonuyla hafif yapısı sayesinde farklı tariflerde tercih edilebilir.

100 gram

13 kalori

0,6Protein (g)

3,1Karb. (g)

0Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	13 kcal
1 su bardağı	146 g	19 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,6 g · 16%

Karbonhidrat 3,1 g · 83%

Yağ 0 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 13 kcal

Protein 0,6 g

Karbonhidrat 3,1 g

Yağ 0 g

Lif 1,2 g

Sodyum 238 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 170 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Bal kabağı türü (çiğ) 13 kcal Çin lahanası (çiğ) 13 kcal Göbek marul (çiğ) 13 kcal Kırmızı yapraklı marul (çiğ) 13 kcal Yaz kabağı (konserve, süzülmüş) 13 kcal Çin lahanası (pişmiş) 12 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Su kabağı (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Su kabağı (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 13 kalori içerir.

1 su bardağı Su kabağı (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Su kabağı (haşlanmış, tuzlu) (146 g) yaklaşık 19 kalori içerir.

Su kabağı (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Su kabağı (haşlanmış, tuzlu) 0,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Jalapeno biberi (çiğ) Karışık sebze (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Kış kabağı (çiğ) Kıvırcık lahana (haşlanmış, tuzlu) Saman mantarı (konserve, süzülmüş) Hardal otu (dondurulmuş, haşlanmış) Çin kestanesi (çiğ) Konserve ıspanak (sulu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.