Sebzeler

Soya filizi (tavada çevrilmiş) Kaç Kalori?

Tavada kısa süre pişirilen soya filizleri, 100 gramlık porsiyonlarında karakteristik bir dokuya sahiptir.

100 gram

125 kalori

13,1Protein (g)

9,4Karb. (g)

7,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	125 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,1 g · 34%

Karbonhidrat 9,4 g · 24%

Yağ 7,1 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 125 kcal

Protein 13,1 g

Karbonhidrat 9,4 g

Yağ 7,1 g

Lif 0,8 g

Sodyum 14 mg

Kalsiyum 82 mg

Demir 0,4 mg

Potasyum 567 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Soya filizi (tavada kavrulmuş, tuzlu) 125 kcal Bezelye filizi (çiğ) 124 kcal Patates (kavrulmuş, dondurulmuş) 127 kcal Kuru soğan (sote) 123 kcal Lima fasulyesi (taze, haşlanmış, tuzlu) 123 kcal Lima fasulyesi (haşlanmış) 123 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soya filizi (tavada çevrilmiş) kaç kalori?

100 gram Soya filizi (tavada çevrilmiş) yaklaşık 125 kalori içerir.

Soya filizi (tavada çevrilmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Soya filizi (tavada çevrilmiş) 13,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dondurulmuş parmak patates (fırınlanmış) Kuşkonmaz (dondurulmuş) Bamya (dondurulmuş, haşlanmış) Taro filizi (pişmiş, tuzsuz) Marul (iceberg, çiğ) Jüt yaprağı (çiğ) Kırmızı yapraklı marul (çiğ) Pancar konservesi (suyuyla)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.