Süt ve Süt Ürünleri

Süt (%2 yağlı) Kaç Kalori?

Yağ oranı azaltılmış, vitamin takviyesi içermeyen sıvı süttür. 100 gram için besin değerleri sunulmuştur.

100 gram

50 kalori

3,3Protein (g)

4,8Karb. (g)

2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	50 kcal
1 su bardağı	246 g	123 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 26%

Karbonhidrat 4,8 g · 38%

Yağ 2 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 50 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 4,8 g

Yağ 2 g

Lif 0 g

Şeker 5,1 g

Sodyum 47 mg

Kalsiyum 120 mg

Demir 0 mg

Potasyum 140 mg

Kolesterol 8 mg

Doymuş Yağ 1,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Yarım yağlı süt (A ve D vitaminli) 50 kcal Yarım yağlı süt (%2 yağlı, vitamin takviyeli) 51 kcal Az yağlı süt (%1 yağlı, protein takviyeli) 48 kcal Soya dışı bitkisel süt alternatifi 46 kcal Süzme yoğurt (yağsız) 54 kcal Yarım yağlı süt (%2 yağlı) 56 kcal