Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Tavuk pane (kızarmış) Kaç Kalori?

Tavuk göğüs etinin pane harcıyla kaplanıp kızartılmasıyla elde edilir. 100 gramlık porsiyonun besin değerleri kullanılan malzemelere göre değişir.

100 gram

325 kalori

18,7Protein (g)

16,8Karb. (g)

20,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	325 kcal
1 porsiyon	225 g	731 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,7 g · 23%

Karbonhidrat 16,8 g · 21%

Yağ 20,3 g · 56%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 325 kcal

Protein 18,7 g

Karbonhidrat 16,8 g

Yağ 20,3 g

Lif 0,8 g

Şeker 0,2 g

Sodyum 787 mg

Kalsiyum 26 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 308 mg

Kolesterol 46 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Kızarmış mozzarella çubukları 325 kcal Çikolatalı yaban mersinli bar 325 kcal Sosisli ince hamurlu pizza (pişmiş) 321 kcal Pane tavuk parçaları 330 kcal İnce hamurlu sucuklu pizza (hazır) 331 kcal Sosisli Krep Sandviç 318 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk pane (kızarmış) kaç kalori?

100 gram Tavuk pane (kızarmış) yaklaşık 325 kalori içerir.

1 porsiyon Tavuk pane (kızarmış) kaç kalori?

1 porsiyon Tavuk pane (kızarmış) (225 g) yaklaşık 731 kalori içerir.

Tavuk pane (kızarmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk pane (kızarmış) 18,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çin usulü sebzeli börek Tavuk Parmesan (Makarnasız) Tavuklu Teriyaki Sandviç (Beyaz Ekmekli) Çikolatalı ve tuzlu kuruyemiş karışımı Tako (kıymalı, peynirli, marullu, sert kabuklu) Sebzeli dana eti Kıymalı peynirli yumuşak taco Tavuk fileto sandviç (turşulu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.