Sebzeler

Yaz kabağı (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanarak hazırlanan bu yaz kabağı, 100 gramlık porsiyonunda yumuşak bir dokuya sahiptir.

100 gram

16 kalori

1Protein (g)

3,3Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	16 kcal
1 su bardağı	240 g	38 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1 g · 22%

Karbonhidrat 3,3 g · 70%

Yağ 0,2 g · 8%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 16 kcal

Protein 1 g

Karbonhidrat 3,3 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,9 g

Şeker 1,5 g

Sodyum 1 mg

Kalsiyum 15 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 140 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 16 kcal Şalgam (dondurulmuş, çiğ) 16 kcal Girit kabağı (haşlanmış, tuzlu) 16 kcal Turuncu domates (çiğ) 16 kcal Domates konservesi (tuzsuz, kendi suyunda) 16 kcal Konserve domates (domates suyunda) 16 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yaz kabağı (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Yaz kabağı (haşlanmış) yaklaşık 16 kalori içerir.

1 su bardağı Yaz kabağı (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Yaz kabağı (haşlanmış) (240 g) yaklaşık 38 kalori içerir.

Yaz kabağı (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Yaz kabağı (haşlanmış) 1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuru fasulye filizi (çiğ) Kara lahana (haşlanmış, tuzsuz) Kırmızı lahana (haşlanmış, tuzlu) Kara lahana (haşlanmış, tuzlu) Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) Yaz kabağı (çiğ) Mısır (dondurulmuş, çiğ) Lotus kökü (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.