Ekmek ve Tahıllar

Yulaf kepekli bagel Kaç Kalori?

Yulaf kepeği eklenerek hazırlanan bir bagel türüdür. Besin değerleri 100 gram ürün için belirtilmiştir.

100 gram

255 kalori

10,7Protein (g)

53,3Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	255 kcal
1 porsiyon	26 g	66 kcal
1 küçük boy	69 g	176 kcal
1 orta boy	105 g	268 kcal
1 büyük boy	131 g	334 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10,7 g · 16%

Karbonhidrat 53,3 g · 80%

Yağ 1,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 255 kcal

Protein 10,7 g

Karbonhidrat 53,3 g

Yağ 1,2 g

Lif 3,6 g

Şeker 1,6 g

Sodyum 590 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 3,1 mg

Potasyum 115 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Bagel (tam tahıllı beyaz) 255 kcal Hamburger ekmeği (tam tahıllı beyaz, kalsiyum takviyeli) 255 kcal Yaban mersinli muffin (az yağlı) 255 kcal Elmalı kruvasan 254 kcal Tam buğday waffle (az yağlı, dondurulmuş) 257 kcal Glütensiz beyaz ekmek (esmer pirinç ve süpürge darılı) 257 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yulaf kepekli bagel kaç kalori?

100 gram Yulaf kepekli bagel yaklaşık 255 kalori içerir.

1 porsiyon Yulaf kepekli bagel kaç kalori?

1 porsiyon Yulaf kepekli bagel (26 g) yaklaşık 66 kalori içerir.

Yulaf kepekli bagel kaç gram protein içerir?

100 gram Yulaf kepekli bagel 10,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çapati veya roti ekmeği Kakaolu krema kaplı bisküvi çubukları Tam buğday pide ekmeği Sarı kek (sade, ev yapımı) Pudingli beyaz kek karışımı (kuru) Tam buğday kraker (az yağlı) Guava Meyveli Hamur İşi Glutensiz tam tahıllı küçük ekmek

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.