Çubuk kraker (sert, tuzlu) Kaç Kalori?

Sert ve tuzlu yapısıyla bilinen çubuk kraker, 100 gramında yüksek oranda karbonhidrat içerir.

100 gram

384 kalori

10Protein (g)

80,4Karb. (g)

2,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	384 kcal
1 porsiyon	28,4 g	109 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 10 g · 10%

Karbonhidrat 80,4 g · 83%

Yağ 2,9 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 384 kcal

Protein 10 g

Karbonhidrat 80,4 g

Yağ 2,9 g

Lif 3,4 g

Şeker 2,2 g

Sodyum 1.240 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 4,6 mg

Potasyum 223 mg

Doymuş Yağ 0,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Atıştırmalık ve Hazır Yiyecekler

Patlamış mısır keki 384 kcal Esmer pirinç cipsi 384 kcal Soya cipsi (tuzlu) 385 kcal Orman meyveli bar 383 kcal Pirinç ve Mısır Patlağı 385 kcal Esmer pirinçli ve çavdarlı pirinç patlağı 386 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çubuk kraker (sert, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Çubuk kraker (sert, tuzlu) yaklaşık 384 kalori içerir.

1 porsiyon Çubuk kraker (sert, tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Çubuk kraker (sert, tuzlu) (28,4 g) yaklaşık 109 kalori içerir.

Çubuk kraker (sert, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Çubuk kraker (sert, tuzlu) 10 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Peynirli pizza (kalın hamurlu, pişmiş) Patlamış mısır (mikrodalga, az yağlı) Portakal Soslu Tavuk Lahana salatası (coleslaw) Coleslaw salatası Bademli pirinç patlağı barı Karışık Etli Sandviç (Hindi, Dana, Jambonlu) Kızarmış tavuk derisi ve kaplaması

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.