Et ve Tavuk

Dana but biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Dana but yan kısmından hazırlanan bu biftek, 100 gramında önemli miktarda protein içerir.

100 gram

129 kalori

21,7Protein (g)

0Karb. (g)

4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	129 kcal
1 porsiyon	207 g	267 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,7 g · 71%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4 g · 29%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 129 kcal

Protein 21,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 61 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,2 mg

Potasyum 381 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Tranç (Yağlı, çiğ) 129 kcal Sığır kürek eti (yağsız, çiğ) 129 kcal Dana kol rosto (yağsız, çiğ) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağsız) 129 kcal Otla beslenen sığır üst but (çiğ, yağlı) 129 kcal Dana üst but biftek (yağsız, çiğ) 129 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (çiğ) yaklaşık 129 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but biftek (çiğ) (207 g) yaklaşık 267 kalori içerir.

Dana but biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (çiğ) 21,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu but (fırında pişmiş) Kuzu but (yağlı, fırında pişmiş) Dana kol eti (çiğ, yağlı) Kuzu sırt (yağlı, çiğ) Hindi (çiğ, bütün) Dana but (fırında, tip round, choice kalite) Kuzu bonfile (pişmiş) Tavşan eti (evcil, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.