Et ve Tavuk

Dana etek biftek (Çiğ) Kaç Kalori?

Pişirilmemiş, yağsız dana etek biftek dilimidir. 100 gramlık çiğ ürünün besin değerlerini içerir.

100 gram

187 kalori

20,4Protein (g)

0Karb. (g)

11,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	187 kcal
1 porsiyon	382 g	714 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,4 g · 44%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 11,7 g · 56%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 187 kcal

Protein 20,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 11,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 6 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 262 mg

Kolesterol 65 mg

Doymuş Yağ 4,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk budu, deri dahil (pişmiş, haşlanmış) 187 kcal Kuzu bonfile (fırınlanmış) 187 kcal Dana antrikot kapak (yağsız, choice, çiğ) 187 kcal Dana kontrfile (yağlı, çiğ) 187 kcal Dana antrikot (yağsız, ızgara) 187 kcal Dana but biftek (çiğ) 187 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana etek biftek (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana etek biftek (Çiğ) yaklaşık 187 kalori içerir.

1 porsiyon Dana etek biftek (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana etek biftek (Çiğ) (382 g) yaklaşık 714 kalori içerir.

Dana etek biftek (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana etek biftek (Çiğ) 20,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) Dana kol rostoluk et (yağsız, çiğ) Dana etek biftek (Çiğ, choice kalite) Dana bonfile dilim (çiğ, yağsız, choice kalite) Hindi boyun eti (çiğ) Ördek göğüs eti (derisiz, ızgara) Domuz antrikot (ızgara, yağsız, kemiksiz) İsviçre peynirli tütsülenmiş sosis

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.