Et ve Tavuk

Dana flank (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Pişirilmemiş, yağsız dana flank etinin 100 gramı için besin değerlerini gösterir.

100 gram

142 kalori

20,5Protein (g)

0Karb. (g)

6,7Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	142 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,5 g · 58%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,7 g · 42%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 142 kcal

Protein 20,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,7 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 47 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 331 mg

Kolesterol 49 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) 142 kcal Kuzu eti (çiğ, yağsız) 142 kcal Dana dış but biftek (çiğ) 142 kcal Dana antrikot (çiğ, kemiksiz, yağsız) 142 kcal Kuzu sırt pirzola (yağsız, çiğ) 142 kcal Dana Eti Karışık (Çiğ, Az Yağlı, Choice) 142 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana flank (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana flank (çiğ, yağsız) yaklaşık 142 kalori içerir.

Dana flank (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana flank (çiğ, yağsız) 20,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kuzu gerdan (pişmiş) Çiğ yağsız jambon (kemikli, incik) Jambon (çiğ, kemikli, yağsız) Kuzu iç yağı (çiğ) Domuz yağı (pişmiş) Domuz pirzola (yağlı, pişmiş) Otla beslenen sığır bonfile (çiğ, yağlı) Dana etek biftek (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.