Et ve Tavuk

Dana dış but biftek (çiğ) Kaç Kalori?

Dana dış but kısmından kesilen bu biftek, çiğ olarak tüketime uygun şekilde hazırlanmıştır.

100 gram

142 kalori

21,6Protein (g)

0Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	142 kcal
1 porsiyon	305 g	433 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,6 g · 63%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,5 g · 37%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 142 kcal

Protein 21,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 62 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 345 mg

Kolesterol 61 mg

Doymuş Yağ 2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) 142 kcal Kuzu eti (çiğ, yağsız) 142 kcal Kuzu sırt pirzola (yağsız, çiğ) 142 kcal Dana antrikot (çiğ, kemiksiz, yağsız) 142 kcal Dana Eti Karışık (Çiğ, Az Yağlı, Choice) 142 kcal Dana bonfile (çiğ, select kalite) 142 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana dış but biftek (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana dış but biftek (çiğ) yaklaşık 142 kalori içerir.

1 porsiyon Dana dış but biftek (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana dış but biftek (çiğ) (305 g) yaklaşık 433 kalori içerir.

Dana dış but biftek (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana dış but biftek (çiğ) 21,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sığır üst but (çiğ, yağsız, select) Domuz budu (fırında pişmiş, yağlı ve yağsız) Kuzu döş (yağsız, çiğ) Dana kaburga (kemiksiz, yağsız, çiğ) Geyik eti (çiğ) Domuz sırt pirzola (kemiksiz, yağsız, tavada kızarmış) Dana kaburga (prime, ızgara) Cornish tavuğu (derili, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.