Et ve Tavuk

Kuzu eti (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Avustralya menşeli kuzu etinin yağlarından arındırılmış çiğ halidir. 100 gramlık porsiyonu, etin temel besin bileşenlerini içerir.

100 gram

142 kalori

20,3Protein (g)

0Karb. (g)

6,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	142 kcal
1 porsiyon	28,4 g	40 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20,3 g · 59%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,2 g · 41%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 142 kcal

Protein 20,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,2 g

Sodyum 83 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 320 mg

Kolesterol 64 mg

Doymuş Yağ 2,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) 142 kcal Dana dış but biftek (çiğ) 142 kcal Dana bonfile (çiğ, select kalite) 142 kcal Dana Eti Karışık (Çiğ, Az Yağlı, Choice) 142 kcal Dana madalyon biftek (çiğ) 142 kcal Dana flank (çiğ, yağsız) 142 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu eti (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Kuzu eti (çiğ, yağsız) yaklaşık 142 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu eti (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu eti (çiğ, yağsız) (28,4 g) yaklaşık 40 kalori içerir.

Kuzu eti (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu eti (çiğ, yağsız) 20,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk yağı (çiğ) Sığır ciğeri (haşlanmış) Domuz kahvaltılık şerit et (çiğ) Kıyma domuz eti (çiğ) Tavuk but eti (derisiz, haşlanmış) Dana but rosto (çiğ, yağsız) Dana but biftek (haşlanmış) Domuz kaburga pirzola (yağsız, ızgara)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.