Kuzu sırt pirzola (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Çiğ kuzu sırt pirzola, 100 gramında yüksek kaliteli hayvansal protein içeren bir et ürünüdür.

100 gram

142 kalori

20Protein (g)

0Karb. (g)

6,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	142 kcal
1 porsiyon	115 g	163 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20 g · 56%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 6,9 g · 44%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 142 kcal

Protein 20 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 6,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 77 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,5 mg

Potasyum 327 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 2,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) 142 kcal Kuzu eti (çiğ, yağsız) 142 kcal Dana dış but biftek (çiğ) 142 kcal Dana Eti Karışık (Çiğ, Az Yağlı, Choice) 142 kcal Dana bonfile (çiğ, select kalite) 142 kcal Dana madalyon biftek (çiğ) 142 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu sırt pirzola (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Kuzu sırt pirzola (yağsız, çiğ) yaklaşık 142 kalori içerir.

1 porsiyon Kuzu sırt pirzola (yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Kuzu sırt pirzola (yağsız, çiğ) (115 g) yaklaşık 163 kalori içerir.

Kuzu sırt pirzola (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu sırt pirzola (yağsız, çiğ) 20 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana döş (yağlı, çiğ) Jambon dilimi (tavada pişmiş, yağsız) Dana Kontrfile Biftek (Izgara) Wagyu sığır bonfile (yağsız, çiğ) Beerwurst sosis (domuz ve dana) Tavuk sakatatı (çiğ) Bratwurst sosis (dana ve domuz, tütsülenmiş) Dana kaburga (pişmiş, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.