Dana incik (haşlanmış, yağsız) Kaç Kalori?

Yağsız dana inciğin haşlama yöntemiyle pişirilmiş 100 gramlık besin değerlerini içerir.

100 gram

177 kalori

32,2Protein (g)

0Karb. (g)

4,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	177 kcal
1 adet	223 g	395 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 32,2 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,3 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 177 kcal

Protein 32,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,3 g

Lif 0 g

Sodyum 94 mg

Kalsiyum 34 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 309 mg

Kolesterol 126 mg

Doymuş Yağ 1,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Bonfile (Pişmiş, Fırınlanmış, Yağsız) 177 kcal Dana döş (çiğ) 177 kcal Dana omuz madalyon (ızgara) 177 kcal Dana but biftek (ızgara) 177 kcal Dana kaburga (yağsız, fırınlanmış) 177 kcal Dana bel (yağlı, çiğ) 177 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana incik (haşlanmış, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana incik (haşlanmış, yağsız) yaklaşık 177 kalori içerir.

1 adet Dana incik (haşlanmış, yağsız) kaç kalori?

1 adet Dana incik (haşlanmış, yağsız) (223 g) yaklaşık 395 kalori içerir.

Dana incik (haşlanmış, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana incik (haşlanmış, yağsız) 32,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana göz nuar (çiğ, yağsız) Dana But Biftek (Çiğ, Yağlı) Tavuk kalçalı but (kızarmış, sadece et) Dana antrikot (ızgara) Dana sokum (yağlı, pişmiş, haşlanmış) Domuz kaburga (yağsız, pişmiş) Tavuk boyun (çiğ, deri dahil) Dana Kontrnuar (Izgara, Pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.